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未分類

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ケルセチン 玉ねぎに含まれる高い抗酸化力を持つ成分(動脈硬化、生活習慣病予防、関節痛に関連)

2019/12/24  

活性酸素を取り除くビタミンPの一種 ケルセチンは、ポリフェノールの一種であるフラボノイド系のフラボノール類に分類され、活性酸素を取り除く働きがあります。ビタミン様物質であるビタミンPの一種で、主にビタ ...

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クロム インスリンの活性化に欠かせない微量ミネラル(糖尿病、高コレステロール血症、動脈硬化、疲労に関連)

2019/12/24  

ビタミンCで吸収促進概要糖たんぱくと結合 クロムは、正常な糖代謝、脂質代謝お持するのに重要かつ必須な元素です。特に血糖値の調節作用が注目されています。 クロムは体内に摂取されると、小腸で吸収されます。 ...

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クレアチン 筋肉にエネルギーを貯蔵するアミノ酸(体力減衰、運動能力に関連)

2019/12/24  

激しい運動時のエネルギー貯蔵機能 クレアチンとリン酸が結合したクレアチンリン酸は、主に運動時のエネルギー貯蔵に使われる成分で、90%が筋肉に存在します。特に短時間に激しい運動を繰り返す際に、経口摂取で ...

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グルコマンナン 満腹感によるダイエット効果と便通改善効果(ダイエット、便秘、肥満、糖尿病、脂質異常症に関連)

2019/12/24  

水溶性食物繊維で別名コンニャクマンナン グルコマンナンは水溶性食物繊維です。グルコースとマンノースが結合した多糖類であることから、グルコマンナンと名づけられました。 こんにゃくの主成分であるため、コン ...

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グルコサミン 軟骨をつくるのに不可欠な栄養素で関節炎を改善(変形性関節症、腰痛、食欲不振に関連)

2019/12/24  

生体内の代表的なアミノ糖 グルコサミンは、グルコースにアミノ基が付いた代表的なアミノ糖です。動物の皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれています。工業用材料にはカニやエビなどの甲殻由来のキチンを塩酸などで分解 ...

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グリシン 睡眠の質の向上に作用するアミノ酸(睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群、美肌、肌荒れに関連)

2019/12/24  

睡眠に関わる必須アミノ酸 皮膚、筋肉、臓器、ホルモンなど、人体の大部分はアミノ酸から構成されています。体を構成する20種類のアミノ酸は、体内でつくることができない「必須アミノ酸」9種類と体内でつくるこ ...

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クエン酸 エネルギーを生み出し、疲労回復効果を促す(疲労、筋肉痛、ミネラルの吸収促進)

2019/12/24  

柑橘類や酢に含まれる成分 クエン酸は、柑橘類や酢に含まれる酸味の成分です。エネルギー生成の過程、いわゆる「クエン酸回路」と呼ばれる体内の代謝経路の中でエネルギーを生み、疲労回復にも働きます。 体内にと ...

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共役リノール酸 (CLA) 脂肪に効果的に働く不飽和脂肪酸(肥満、冷え性、花粉症に関連)

2019/12/24  

善玉の脂肪と呼ばれる不飽和脂肪酸 共役リノール酸(CLA)は、不飽和脂肪酸の一種です。共役リノール酸はまわりの種子に天然のものが含まれていることが発見されています。牛や羊は反芻胃と呼ばれる胃を持ち、こ ...

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ギャ バ (GABA、γ-アミノ酪酸) 発芽玄米に豊富なリラックス成分(ストレス、加齢による脳機能低下、高血圧症、肝機能障害、糖尿病に関連)

2019/12/24  

ストレス緩和、リラックス効果を持つ抗ストレス成分 ギャバは、動植物などに広く存在するアミノ酸の一種です。正式名称は「γ-アミノ酪酸」といい、頭文字をとってギャバ(GABA)と呼ばれる「抗ストレス効果」 ...

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キチン・キトサン 動物性の食物繊維(高血圧症、肥満、脂質異常症、整腸作用に関連)

2019/12/24  

カニやエビの殻などに含まれる動物性の食物繊維 キチンはカニやエビの殻などに含まれる動物性の食物繊維で、キチンを利用しやすいように加工したものをキトサンといいます。 キトサンは約2割程度のキチンが混合さ ...

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